Una de las partes más difíciles dentro de una relación es establecer límites. Si sus hijos dentro de su propia familia tienen reglas bien definidas van a tener mayor facilidad en establecer límites en sus relaciones fuera del hogar.

Los Límites Dentro de la Familia

Los niños y los adolescentes necesitan límites para crecer felices, saludables y tener éxito en sus vidas futuras. Es importante que establezcan desde un principio un sistema consistente de reglas, normas y consecuencias dentro de su relación como padres e hijos.

El primer paso es establecer reglas básicas para conducir cualquier tipo de discusión que se esté volviendo tensa:

• No se insulten.
• No den “golpes bajos,” como atacar a otra persona o mencionar sus puntos débiles.
• Sólo hablen sobre cosas que han sucedido los últimos tres días. Nunca traigan dentro de las discusiones viejos resentimientos o problemas no resueltos.
• S.E.C.H.E. No tengan una conversación si uno de ustedes se siente solo, enojado, cansado, con hambre o enfermo.
• Nunca utilicen las palabras “siempre” y “nunca.”
• No involucren en la conversación a terceros, como hermanos o amigos.

Usted necesita establecer estructura y dirección clara para la conversación. Sea consistente y cumpla con lo que dice. Continue entrenando a sus hijos a desarrollar estas herramientas para resolver discusiones hasta que las hayan aprendido bien.

Existen dos métodos específicos que puede utilizar para evitar argumentos:

Esponjas—Utilice frases o palabras, como por ejemplo, “Aja” o “Continúa,” que le ayudan a mantener la conversación sin crear argumentos o ignorar los sentimientos de sus hijos.

Por ejemplo: Adolescente: “No entiendo por qué debo venir antes de medianoche.”

Padre: “Aja. “¿Hay algo más que me quieras decir?”

Deflectores—Si la situación se intensifica, manténgase concentrado en el problema que están discutiendo, desviando los comentarios de su hijo y repitiendo la regla de comportamiento que su hijo necesita seguir.

Por ejemplo: Adolescente: “Todo el mundo se va a quedar hasta la medianoche.

Padre: “No importa, siempre tu hora de regresar a casa es las once.”

Estableciendo Normas

Haga el tiempo para sentarse a conversar con su adolescente sobre las normas para salir en citas, realizar actividades con a migos o salir a fiestas. Piense cuál debe ser la conducta apropiada para la edad de su hijo y lo que es mejor para su seguridad. ¿Tiene su hijo o hija dinero para hacer una llamada o un teléfono celular con el que le puede contactar en caso de emergencia? Asegúrese de que su hijo sabe que le puede llamar a cualquier momento para pedir ayuda, sin importar la situación en que su hijo se encuentre. Si es necesario establezcan códigos. De esta forma, si si hijo o hija se encuentra en una situación difícil, le va a ser más fácil contactarse con usted para recibir su consejo, intervención o ¡rescate!

Si hijo o hija va a asistir a una actividad o fiesta, considere preguntar si va a haber otros padres supervisando la actividad; asegúrese personalmente llamando por teléfono de que van a haber otros padres presentes. Sepa las edades de los adolescentes que van a asistir, y quien va a proporcionarles transporte.

Finalmente, asegúrese de establecer con su adolescente una lista de normas negociables y no negociables. Por ejemplo:

Los Límites para los Adolescentes

Trate de explicarle a su hijo o hija adolescente que es posible que a veces se encuentre en situaciones donde no se va a comportar como quisiera simplemente porque no va a estar preparado(a) para enfrentar dichas situaciones. Es de vital importancia que su adolescente sepa con anticipación lo que va a hacer si se encuentra en una situación difícil antes de que ésta ocurra.

Por ejemplo, un adolescente puede involucrarse sexualmente sin querer si no sabe los pasos que llevan hacia la excitación sexual. Ayude a su adolescente a reconocer sus sentimientos físicos y explíquele que, a pesar que estos sentimientos son normales y saludables, no necesariamente tiene que actuar para satisfacerlos. Enfatice que la mejor forma de mantener el control es evitar involucrarse en situaciones que le puedan causar sentimientos intensos y llevarle a la intimidad física. Las drogas, el alcohol y otros jóvenes que usan estas substancias pueden hacerle difícil cumplir con su compromiso de abstinencia. Ayúdele a su hijo o hija a mantenerse concentrado en actividades positivas y en su futuro.