Parece que todos en la escuela están hablando acerca de sexo: Quién lo está haciendo, y quién no lo está haciendo. Parece que todos o están teniendo relaciones sexuales, o desearían que estuvieran haciéndolo. ¿Soy yo el único(a) que está esperando a tener sexo?

No. Definitivamente tú no lo eres. ¡En realidad, MENOS de la mitad de estudiantes de la preparatoria han tenido relaciones sexuales! Con frecuencia, mucho de lo que se “habla acerca del de sexo” es simplemente por hablar. Nosotros vemos todo el tiempo temas acerca del sexo en los medios de comunicación, y a menudo suavizan la percepción de la gente de lo qué es importante.

Todos a mi alrededor parecen muy tranquilos y juntos. Ellos tienen ropa muy bonita y hablan de cosas divertidas que ellos hacen. Yo odio muchas cosas acerca de mi vida- mis clases, mi ropa, mi pelo. ¿Por qué me siento yo diferente? ¿Necesito ayuda?

Todos nos sentimos así ocasionalmente, especialmente durante la preparatoria. Nuestras emociones suben y bajan, algunas veces sin ninguna provocación. Algunas veces estos cambios de humor y sentimientos son causados por cambios hormonales, y son sentimientos que tú puedes ayudar a controlar. Cuídate: come bien, duerme lo suficiente (los adolescentes necesitan 9 horas o más), y asegúrate de hacer algún tipo de ejercicio. Estar saludable y en forma te hará sentir mejor acerca ti mismo. Además, toma tiempo para desarrollar algún tipo de talento, y a realmente mirar qué es lo que realmente te gusta acerca de ti mismo. Enfócate en cualidades positivas, y encuentra amigos que hagan lo mismo. Si tú te sientes deprimido, o tienes sentimientos fuertes de que tú te odias, deberías hablar con un profesional o consejero. Si tú prefieres no hablar conmigo acerca de esas cosas, Yo te puedo ayudar a encontrar alguien con el que puedas hablar, (también pueden ser un buen recurso los maestros y consejeros escolares)

Mis amigos pasan horas cuidando su apariencia física- ¿Es cómo si estuvieran obsesionados o algo así?

Estoy orgulloso de que tú tengas un balance. Tú siempre te miras bien, pero no exageres en tu deseo de verte bien. Algunas personas, porque son inseguros, llegan a preocuparse con su apariencia. ¡Y la gente que pasa horas trabajando o estresándose acerca de su apariencia, pierden todas las cosas divertidas y con sentido que podrían estar haciendo!

¿Qué son los trastornos alimenticios?

Mucha gente se preocupa acerca de su apariencia, y muchos de ellos tratan algunas formas de hacer dieta y ejercicio en algún momento de sus vidas. Esto es normal y una manera típica de tratar de cambiar su peso o apariencia. Sin embargo, alguna gente, sufre de trastornos alimenticios como anorexia, bulimia, o comen compulsivamente, que en ese caso, el problema de peso o apariencia se hace tan preocupante que afecta la salud, sus actividades normales sus relaciones con otras personas. Tanto los hombres y las mujeres sufren de estos tipos de desordenes.

Los anoréxicos siempre piensan que ellos son muy gordos, no importa cuán delgados ellos estén, y ellos en realidad privan sus cuerpos de comida, con el fin de perder peso. Esto puede producir muchos problemas serios de salud, incluyendo palpitaciones irregulares del corazón, problemas digestivos, diminución del pelo, la interrupción del ciclo menstrual y hasta la muerte.

Los bulímicos comen secretamente (o comen compulsivamente) mucho, y después vomitan o toman laxantes para evitar que la comida sea absorbida en sus cuerpos. Los bulímicos pueden parecer como que ellos tienen un peso normal, pero usualmente están deshidratados y experimentan problemas con el sistema digestivo y sus dientes, irregularidad en las palpitaciones del corazón y problemas en los huesos.

Comer compulsivamente es cuando hay una pérdida de control en la cantidad qué come una persona, pero no está seguido por una purga del cuerpo, como lo hacen los bulímicos. Los Comelones compulsivos no aprenden a controlar sus hábitos alimenticios, y tienden a hacerse obesos.